Subscribe Now


* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Štítek: péče o tělo

Relax, Sport, Tipy, Trendy, Zdraví

Správná kombinace cvičení a saunování jako klíč k dokonalému uvolnění těla a mysli

Považovali jste vždy saunu za místo, kam se chodí jenom odpočívat nebo kde si jen během chladných měsíců můžete parádně prohřát ztuhlé kosti? Nabízí ale mnohem víc než to. Saunování je také velmi důležitou součástí tréninku. Ať už jste silový nebo naopak vytrvalostní sportovec, nebojte se saunu zahrnout do vašeho tréninkového plánu a užijte si její blahodárné účinky. Proč a jak na to?

Relax, Sport, Tipy, Trendy, Zdraví

Jóga stokrát jinak. A jakou lekci si vyberete vy?

Že je jóga jen pro mladé ohebné holky, jejichž poznávacím znamením je spousta náramků, batikované oblečení a podložka hozená přes rameno namísto kabelky, je už snad dávno přežitý mýtus. Slýcháte o tomto druhu cvičení stále častěji a už vás pohltilo natolik, že si říkáte, že je na čase tenhle recept na rozzářený úsměv a ladné křivky konečně také vyzkoušet? Tak směle do toho.