Subscribe Now


* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Kategorie: Zdraví

Relax, Sport, Tipy, Trendy, Zdraví

Znáte recept na štěstí, zdravé sebevědomí i pevné a protažené tělo? Aneb TOP šest jógových studií v České republice

Většina lidí, kteří dosud nevyzkoušeli tento druh cvičení, si myslí, že se jedná o snadnou aktivitu, při které se ani nezapotíte. Opak je ale pravdou. Ve skutečnosti jóga není jen pro ženy a klidnější povahy, ale i pro jedince, kteří se aktivně věnují jinému sportu. U tohoto cvičení totiž zapojíte i ty svaly, o kterých se vám dosud ani nezdálo!

Sport, Tipy, Trendy, Zdraví

Když chcete víc než jen zvedat činky aneb TOP 6 fitek mimo Prahu

Se sezónou opalovaček a bazénů nemusíte nutně ukončit i péči o vlastní tělo. Na rozdíl od léta, kdy se většina sportovních aktivit dala provozovat venku, je na podzim vhodné přesunout se pod střechu. Právě proto jsme pro vás připravili seznam šesti nejlepších fitness center mimo Prahu, která rozhodně stojí za navštívení, a to nejen díky svému luxusnímu vybavení. Vybrat si můžete v Ostravě, Brně i Liberci.

Sport, Tipy, Trendy, Zdraví

Když chcete víc než jen zvedat činky aneb TOP 4 fitka v Praze

Péče o vlastní tělo nekončí spolu s plavkovou sezónou. Milovníci pohybu s úderem podzimu cvičit nepřestávají, jen přesouvají své aktivity na krytá sportoviště. Mít vyrýsované svaly můžete přece po celý rok. Chcete si dát pořádně do těla a vyzkoušet si třeba i něco nového? Vybrali jsme pro vás čtyři nejlepší fitness centra v Praze, která rozhodně stojí za navštívení, a to nejen díky svému luxusnímu vybavení.

Relax, Sport, Tipy, Trendy, Zdraví

Správná kombinace cvičení a saunování jako klíč k dokonalému uvolnění těla a mysli

Považovali jste vždy saunu za místo, kam se chodí jenom odpočívat nebo kde si jen během chladných měsíců můžete parádně prohřát ztuhlé kosti? Nabízí ale mnohem víc než to. Saunování je také velmi důležitou součástí tréninku. Ať už jste silový nebo naopak vytrvalostní sportovec, nebojte se saunu zahrnout do vašeho tréninkového plánu a užijte si její blahodárné účinky. Proč a jak na to?

Relax, Reportáže, Tipy, Zdraví

Nenechte se rozhodit změnami počasí! Podpořte svou imunitu s ActivePassem

Teploty se střídají jako na horské dráze, v práci na vás prskají nachlazení kolegové a vy se snažíte zuby nehty o to, aby vás neskolila chřipka či nachlazení? V takových dnech je to samozřejmě těžké. Kdo nemá silnou imunitu, skončí většinou během pár dní s antibiotiky nebo v lepším případě s paralenem, čajem a horou kapesníčků v posteli. Jak se nejen v těchto dnech před nemocí ubránit?

Relax, Sport, Tipy, Trendy, Zdraví

Jóga stokrát jinak. A jakou lekci si vyberete vy?

Že je jóga jen pro mladé ohebné holky, jejichž poznávacím znamením je spousta náramků, batikované oblečení a podložka hozená přes rameno namísto kabelky, je už snad dávno přežitý mýtus. Slýcháte o tomto druhu cvičení stále častěji a už vás pohltilo natolik, že si říkáte, že je na čase tenhle recept na rozzářený úsměv a ladné křivky konečně také vyzkoušet? Tak směle do toho.

Rodina, Sport, Tipy, Zdraví

Jak se ubránit útočníkovi i když nejste zrovna žádný ranař?

Přemýšleli jste někdy nad tím, jestli byste dokázali pomoci sobě nebo svým blízkým, kdyby vás někdo fyzicky napadl? To je otázka, nad kterou se chce zamýšlet asi málokdo. S násilím se však může v běžném životě potkat každý, a tak je sebeobrana velmi důležitá. Účinným technikám, které vám mohou pomoci zachránit život nebo třeba peněženku, se může naučit kdokoliv, a to bez ohledu na pohlaví, fyzickou zdatnost nebo výšku.