S ActivePassem objevujeme: Aktivity pro seniory
Na jednom se lékaři, sociální pracovníci i vědci shodnou: aktivní život je u seniorů obzvlášť důležitý. Na jedné straně je podněcuje k vytváření nebo udržování sociálních kontaktů, na druhé straně se díky nejrůznějším aktivitám udržují senioři v kondici. Co tedy podniknout?
S ActivePassem objevujeme: Akční zábavu pro děti
Hurá, prázdniny začaly a děti mají volno! Jenže do dovolené je daleko a na tábor nechtějí? Přinášíme první díl seriálu o tom, jak zabavit a rozhýbat děti (a třeba i sebe) nejen o prázdninách. Tři, dva, jedna, začínáme skákáním.
S ActivePassem objevujeme: vodní aktivity
Není to jen pocit. Statistiky mluví jasně: letošní jaro je nadprůměrně teplé. Tropické třicítky nedávají moc na vybranou. Nejlépe se v takových dnech člověk cítí u vody. Tady najdete naše tipy na zajímavé aktivity, kam vyrazit a co podniknout u vody.
S ActivePassem objevujeme: venkovní aktivity
Konečně je to tady! Venku je krásně a po pracovních dnech v kancelářích je nejlepší vyrazit na vzduch a za sluncem. Přeplněné cyklostezky vás ale nebaví a běhání je dobré, jen aby člověku neujel vlak? Podívejte se na tipy, jak si aktivně a zajímavě užít volný čas.
Sexmisie i let do vesmíru: IQ Landia a Vida! zabaví všechny
Zapomeňte na nudu. Ve vědeckých parcích IQ Landia a Vida! je možné skoro všechno, jen nudit se tu člověk nemůže. Vyzkoušet si může třeba kosmický výcvik, nebo jaké to je být těhotný. Naučí vás vyrábět nanovlákna, nebo zmrazit svůj stín.
Práce ve stoje má spoustu výhod. Pro zdraví je ale klíčový pohyb
Až šest hodin denně stráví průměrný kancelářský člověk v sedě. Hrbíme záda, přetěžujeme šíjové svalstvo a mačkáme si orgány v břišní dutině. Kvůli tomu tloustneme a jsme víc nemocní, jak potvrzují výzkumy.
Jen běhání nestačí. Na co běžci zapomínají?
Je to tady. Jaro a s ním i konec výmluv, proč člověk zrovna nemůže jít běhat. Slunce a jarní vzduch vytáhnou ven i většinu (více či méně nadšených) běžců. Stačí nasadit tenisky a vyrazit. Nebo ne?
I vy to zvládnete! 5 tipů, jak vstávat bez kafe
Chutná, a navíc člověka nabudí. Její velká spotřeba má ale i negativní dopady. Vysoký krevní tlak, růst hmotnosti nebo třeba noční nespavost – kterou ráno „léčíme“ dalšími hrnky kávy.